Frigörande dans!
Frigörande dans eller Kreativ dans?
Mina danspass syftar till att vidga utrymmet för ditt personliga uttrycksätt för dig som dansare. Dansen blir en möjlighet att vidga ditt spektra för hur du kan uttrycka dig och vem du kan vara. Omgivningens förväntningar och våra personliga mönster leder oss så lätt till att hålla oss i ett begränsat utrymme. "Jag är sån..." Och så tror vi det. Tills det förstelnade mönstret skapar smärta i kroppen. Jag vill öppna för varje deltagare att bli fullständigt fri i vem den är. Free your mind att skapa exakt den du vill vara i varje stund. Det är frihet.
Frigörande dans passar alla som tycker om att röra sig till musik. Det är helt kravlöst och kräver inga förkunskaper.
Kroppen ljuger inte!
Varje stel muskel uttrycker en enenergi, en känsla som inte tillåter dig att vara den du är, uppleva dig själv fullt ut.
Att dansa Frigörande/ Kreativ dans är att på ett lustfyllt och lekfullt sätt släppa på spänningar i kroppen.
Att dansa Frigörande/Kreativ dans är att ge sin kropp en inre massage som ger en djup avslappning.
Det är att ta fram din mest lekfulla sida få ha riktigt kul en stund och samtidigt genom den närvarokänsla och de möten som skapas i dansen, uppleva en andlig kontakt.
Den fria dansen är magisk på detta vis. Den skapar broar inom och mellan oss även om vi inte ens sett behovet av broar.
Gud respekterar oss
när vi arbetar men älskar oss
när vi dansar (Sufi-ordspråk)
Artikel från tidningen City om Frigörande dans i Högalidskyrkan:
- artikel..pdf 245 KB
"Våra armar och fötter är fulla av slumrande minnen från vårt förflutna"
(Marcel Proust, 1928)
Öppnar livsflödet
Dansen är också ett sätt att frigöra ny energi eftersom spänningarna i kroppen blockerar energiflödet och gör oss trötta. Därför är Frigörande dans ett underbart sätt att läka bl.a. utmattningstillstånd, som beror på energiblockeringar i kroppen.
Under dansen kan jag komma att möta den känsla som suttit i kroppen och skapat energiblockeringen, då spänningen släpper.
Frigörande dans är därför ett mycket bra sätt att lära känna sig själv och hur kroppen och psyket samspelar. Genom dansen blir jag själv förlösare av min egen kraft!
I Frigörande dans, dansar vi Livets fem rytmer; rytmer som finns överallt i naturen där liv finns, rytmer som är en förutsättning för liv.
Vi behöver integrera dessa rytmer i vår kropp för att vara i harmoni med naturen själv, med Moder Jord.
"Redan på Homo erectus tid...de grupper som stärkte sitt samarbete genom dans blev framgångsrika gentemot andra grupper som inte hade rytmkänsla och inte dansade tillsammans. Endast de som dansade och sjöng tillsammans överlevde."
(Gryning över Kalahari, Lasse Berg)